Tuesday, August 16, 2022



-Ποιες είναι οι σημαντικότερες εξελίξεις στην αγορά και ειδικότερα σε ό,τι αφορά στις επιχειρηματικές κινήσεις, στην παραγωγή, την κατανάλωση και τις τιμές; Θα υπάρξουν ανατιμήσεις;


Η Ελληνική Βιομηχανία το τελευταίο χρονικό διάστημα προχωρά σε επενδύσεις εκσυγχρονισμού και ανάπτυξης των γραμμών παραγωγής. Οι κινήσεις αυτές θα έχουν μελλοντικά θετικό αποτύπωμα καθώς πέραν των οφελών που συνοδεύει ο εκσυγχρονισμός των γραμμών - σε επίπεδο κατανάλωσης ενέργειας, επιπτώσεων στο περιβάλλον αλλά και μείωσης κόστους ανά παραγόμενη μονάδα – θα υπάρξουν και νέα βελτιωμένα προϊόντα προσφέροντάς στον καταναλωτή νέες εμπειρίες κατανάλωσης.  

Κατά την άποψή μου οι καταναλωτές στο εγγύς μέλλον θα στραφούν σε προϊόντα νέας τεχνολογίας τα οποία θα είναι σε θέση να προφέρουν πολλαπλά οφέλη ικανοποιώντας ένα σύνολο απαιτήσεων. Απαιτήσεων που συνδέονται άμεσα με τις διαμορφούμενες τάσεις για κατανάλωση περισσότερο healthy προϊόντων τόσο στα τρόφιμα όσο και στα soft drinks

Σε ό,τι αφορά στις αυξήσεις τιμών πολύ φοβάμαι ότι θα έχουμε συνέχεια! ήδη από το καλοκαίρι του 2021 άρχισαν να κάνουν την εμφάνισή τους «μικρές» ενδείξεις που σηματοδοτούσαν τις εξελίξεις του φθινοπώρου. Όπως και έγινε από τα μέσα περίπου το περασμένου Οκτώβρη. Κανένας βέβαια πιστεύω δεν ανέμενε τις εξελίξεις που διαδραματίζονται εκτός των ελληνικών συνόρων, εξελίξεις που επιβάρυναν ακόμα περισσότερο το οικονομικό περιβάλλον. Κατά την άποψή μου θα υπάρξουν και νέες ανατιμήσεις


στις πρώτες ύλες και στην ενέργεια. Η κορύφωση δε, σύμφωνα με τους υπολογισμούς μας στην 
SEVEN IFB, θα κάνει την εμφάνισή της από τον ερχόμενο Σεπτέμβριο- Οκτώβρη. Όλα αυτά βέβαια είναι εκτιμήσεις. Το περιβάλλον σήμερα είναι ιδιαίτερα δυναμικό και ταχέως μεταβαλλόμενο. Στο πλαίσιο αυτό κανένα στατιστικό μοντέλο δεν μπορεί με παράξει ασφαλή συμπεράσματα για το άμεσο, τουλάχιστον, μέλλον. Ωστόσο, οι αγορές- αλλά και οι κοινωνίες-  έχουν την ικανότητα αλλά και το χάρισμα της αυτορρύθμισης και της προσαρμογής στα δεδομένα. Αυτό έχει συμβεί σε μεγάλες κρίσεις της ιστορίας, το ίδιο θα συμβεί τώρα και στο μέλλον.

 

-Ποιες είναι οι  νέες τάσεις των καταναλωτών; Πώς επηρέασε η πανδημία τις πωλήσεις και τις καταναλωτικές συνήθειες;

 

Οι καταναλωτικές συνήθειες αλλάζουν διαρκώς τα τελευταία χρόνια. Οι αλλαγές αυτές συντελούνται με μεγάλη ταχύτητα.  Ακόμα και σε αγορές οι οποίες υστερούσαν χρονικά σε σχέση με άλλες στην αποδοχή νέων κατηγοριών προϊόντων με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, η πανδημία επιτάχυνε τη διαδικασία αναζήτησης και αποδοχής νέων κατηγοριών προϊόντων με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Πλέον οι καταναλωτές – και στην Ελληνική αγορά- αναζητούν και επιλέγουν προϊόντα που, εκτός από την απόλαυση που προσφέρει η κατανάλωση τους, υπόσχονται οφέλη για τον οργανισμό τους. Στην κατηγορία των beverages παρουσιάζονται, διεθνώς, διαρκώς αυξητικές τάσεις στην κατανάλωση των λεγόμενων Better for You Beverages τα οποία προσφέρουν μειωμένα ή μηδενικά επίπεδα ζάχαρης, είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα και δεν περιέχουν θερμίδες. Μία ακόμη μεγάλη τάση σχετίζεται με τη συσκευασία των προϊόντων. Ολοένα και περισσότεροι καταναλωτές παρουσιάζουν ιδιαίτερη ευαισθησία σε περιβαλλοντολογικά θέματα. Η ευαισθησία αυτή επηρεάζει την οπτική της βιομηχανίας κατά τη σχεδίαση των συσκευασιών  επιλέγοντας για τα προϊόντα μικρότερες συσκευασίες με αποτέλεσμα τη χρήση λιγότερου πλαστικού και άρα μικρότερο περιβαλλοντολογικό αποτύπωμα. Στη SEVEN IFB πιστεύαμε από την αρχή της δραστηριοποίησής μας ότι οι συσκευασίες των 500 ή και περισσότερων ml δεν προσφέρουν τίποτε περισσότερο από ποσότητα. Μία ποσότητα η οποία σπάνια καταναλώνεται στο σύνολό της με αποτέλεσμα waste of money για τους καταναλωτές και επιβάρυνση του περιβάλλοντος! Η σύγχρονη συσκευασία στα soft drinks θα πρέπει να είναι μικρή ώστε να είναι εύκολη στη μεταφορά και στη χρήση On the Go και να έχει το μικρότερο δυνατό αποτύπωμα στο περιβάλλον. Αυτές ήταν και θα παραμείνουν οι βασικές αρχές σχεδίασης των συσκευασιών των προϊόντων της SEVENIFB. Αυτές οι αρχές καλύπτουν τόσο τις τάσεις των καταναλωτών όσο και τις αρχές εταιρικής κοινωνικής ευθύνης της SEVEN IFB

 

-Ποιες θεωρείτε ως τις σημαντικότερες καινοτομίες των τελευταίων ετών και σε ποιο βαθμό έχουν επηρεάσει την κατανάλωση;

 

Στην Ελληνική αγορά, στην κατηγορία των soft drinks θεωρώ ως καινοτομίες την εισαγωγή αναψυκτικών τύπου cola με στέβια το 2013 και το 2017 την εισαγωγή από την SEVEN IFB των πρώτων ελληνικών soft drinks, αλλά και των πρώτων της κατηγορίας,  εμπλουτισμένων με βιταμίνες και μέταλλα, χωρίς ζάχαρη! Έκτοτε τα νέα λανσαρίσματα κινούνται στη βάση της παραγωγής και προσφοράς προϊόντων που χαρακτηρίζονται ως  Better for You Beverages.  Η τάση αυτή είναι τόσο μεγάλη παγκόσμια που, κατά την άποψή μου,  θα οδηγήσει τα επόμενα χρόνια τις επιχειρήσεις του Retail στη δημιουργία νέας κατηγορίας η οποία θα φιλοξενεί και θα προσφέρει στους shoppers μεγάλη ποικιλία προϊόντων της κατηγορίας Better for You Beverages

 

-Τα νέα είδη εμπλουτισμένου εμφιαλωμένου νερού είχαν τη ανταπόκριση του καταναλωτικού κοινού;

 

Το νερό, εμφιαλωμένο ή μη, έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά: είναι άοσμο, άγευστο άχρωμο και με συγκεκριμένη χημική σύσταση. Πέραν αυτών των πολύ συγκεκριμένων και ευρέως αποδεκτών και αναγνωρίσιμων χαρακτηριστικών, αλλά και με βάση την κείμενη ελληνική νομοθεσία, οτιδήποτε εμπλουτισμένο, με βιταμίνες, μέταλλα, γεύσεις, γλυκαντικά  κλπ. δεν ανήκει την κατηγορία των νερών. Ανήκει στην κατηγορία των soft drinks. Ειδικότερα δε τα vitamin water ανήκουν στα Functional Drinks ή στη μεγάλη κατηγορία των Better for YouBeverages. Στην Ελληνική αγορά η κατηγορία των soft drinks εμπλουτισμένων με βιταμίνες και μέταλλα «χαρακτηρίστηκαν» ως νερά με βιταμίνες με αποτέλεσμα τη δημιουργία μίας στρεβλής εικόνας για τα προϊόντα αυτά στο μεγαλύτερο μέρος των Ελλήνων καταναλωτών. Η ανταπόκριση του καταναλωτικού κοινού θεωρώ ότι θα ήταν κατά πολύ μεγαλύτερη αν τοποθετούνταν ως Better for You Beverages καθώς αυτό που προσφέρουν είναι η απάντηση της βιομηχανίας στις απαιτήσεις των καταναλωτών για την κατανάλωση soft drinks που καλύπτουν το σύγχρονο life style και τις απαιτήσεις των καταναλωτών για προϊόντα που δεν επιβαρύνουν τον οργανισμό τους, αλλά αντίθετα προσφέρουν οφέλη, χωρίς να κάνουν εκπτώσεις σε επίπεδο γεύσης και εμφάνισης. 

 

 

-Ποιες είναι οι προωθητικές ενέργειες που κάνετε ή θα κάνετε; Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές;

 

Στη SEVEN IFB προχωρήσαμε τον Δεκέμβριο του 2021 στην υλοποίηση μιας στρατηγικής απόφασης ιδιαίτερα μεγάλης σημασίας για το brandμας AQUA POWER The Vitamin Water. Αντιλαμβανόμενοι τις πιέσεις που είχαν αρχίσει να ασκούνται στα ελληνικά νοικοκυριά προχωρήσαμε σε διόρθωση της προτεινόμενης λιανικής τιμής διάθεσης των προϊόντων μας καθιστώντας το AQUA POWER περισσότερο προσιτό οικονομικά προσφέροντας στους Έλληνες καταναλωτές ακόμα μεγαλύτερο Value for Money. Παράλληλα, αναπτύσσουμε σε αγαστή συνεργασία με το δίκτυο διανομής των προϊόντων μας προωθητικό πλάνο εντός των καταστημάτων με προσφορές μείωσης τιμής σε μία προσπάθεια να προσφέρουμε στους καταναλωτές τη δυνατότητα να μεγιστοποιήσουν ακόμα περισσότερο τη σχέση ποιότητας τιμής!  Σε above επίπεδο σχεδιάζεται επικοινωνία μέσω των λογαριασμών του umbrella brand AQUA POWER INSPIRING BEVERAGES στα Social Media με κύριο στόχο την ενημέρωση και διάδραση των brand μας με τους καταναλωτές. 

 

-Πώς βλέπετε τις προοπτικές του κλάδου για τη συνέχεια; 

 

H SEVEN IFB σχεδίασε και λανσάρισε στην ελληνική αγορά το πρώτο παραγόμενο επί ελληνικού εδάφους Vitamin Water. Από τον Φεβρουάριο του 2017, που έκανε την εμφάνισή  του στα ράφια των ελληνικών Super Market το AQUA POWER THE VITAMIN WATER, σήμερα διακινούνται στην αγορά περισσότερα από επτά brands Vitamin Water.  

Αν και η απόδοση της κατηγορίας για πολλούς δεν είναι η αναμενόμενη στη SEVEN IFB πιστεύουμε ότι η κατηγορία των Vitamin Water θα διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στο μέλλον κατακτώντας τελικά τους Έλληνες καταναλωτές! Προσωπικά πιστεύω ότι η κατηγορία έχει υψηλή αντιλαμβανόμενη ποιότητα για τους καταναλωτές ενώ η υποστήριξή της από το δίκτυο διανομής μέσω της ανάπτυξης της διανομής και της ορθής τοποθέτησης της στα ράφια των Super Market θα αποδώσει τα μέγιστα και στο ελληνικό λιανεμπόριο. 

Στο παραπάνω πλαίσιο η εταιρεία μας προχώρησε στο επαναλανσαρίσμα του κωδικού AQUA POWER ESSENTIAL. Το Essential είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη D, δεν περιέχει ζάχαρη και έχει μοναδική γεύση λεμόνι. Επίσης, προχωράμε στην ανάπτυξη νέων κατηγοριών προϊόντων για την  ελληνική αγορά καθώς και μίας σειράς ή οποία θα διατεθεί σε αγορές του εξωτερικού.   


πηγή: self service


www.aquapower.gr


 

 

Saturday, April 16, 2022


Πιστή στην εταιρική της φιλοσοφία, η Ελληνική εταιρεία SEVEN CHC ανακοίνωσε μείωση τιμής στους κωδικούς της βασικής σειράς προϊόντων Aqua Power The Vitamin Water. Η νέα τιμή των προϊόντων Aqua Power the Vitamin Water ισχύει από 18/12/2021.

Αναφορικά με τη μείωση τιμής ο ιδρυτής της SEVEN CHC, Δημήτρης Τιμοθεάτος, δήλωσε σχετικά:

«Η χώρα μας, όπως και οι υπόλοιπες χώρες του κόσμου, βίωσε μία μη αναμενόμενη υγειονομική κρίση. Η υγειονομική αυτή κρίση οδήγησε πολλούς συνανθρώπους μας να αναθεωρήσουν τη στάση ζωής τους και να στραφούν, σε ό,τι μας αφορά ως εταιρία, σε διαφοροποιημένα προϊόντα με οφέλη για τον οργανισμό τους.

Σε επιχειρηματικό καθώς και κοινωνικό επίπεδο, η κρίση αυτή δημιούργησε μία άλλη κρίση, αυτή της εφοδιαστικής αλυσίδας και της ενέργειας με πολλές ελλείψεις προϊόντων και πρώτων υλών ενώ και οι τιμές των τελικών προϊόντων, ως συνεπακόλουθο, αυξήθηκαν!

Εμείς, στη SEVEN CHC, αρχικά απορροφήσαμε όλες τις αυξήσεις πρώτων υλών, μεταφορικών που επιβαρύνουν τα προϊόντα μας! Σε δεύτερο χρόνο και αντιλαμβανόμενοι την πίεση που ασκείται στα ελληνικά νοικοκυριά λάβαμε μία απόφαση που έχει στο επίκεντρό της τον άνθρωπο! Αυτό άλλωστε είναι και το επιστέγασμα της εταιρικής μας φιλοσοφίας. Να παράγουμε προϊόντα που πάνω απ΄ όλα είναι επωφελή για τον άνθρωπο! Η φιλοσοφία αυτή μας δεσμεύει ευχάριστα!

Στο πλαίσιο αυτό, αποφασίσαμε να κινηθούμε στην αντίθετη κατεύθυνση των πολλών ομολογουμένως ανατιμήσεων και να προχωρήσουμε σε μείωση τιμών στη βασική σειρά των προϊόντων μας Aqua Power The Vitamin Water με ισχύ από 18/12/2021!».

περισσότερα:

Sunday, February 21, 2021


Δελτίο Τύπου

Η χώρα μας, όπως και όλη η ανθρωπότητα, από τον περασμένο Μάρτιο βίωσε – και βιώνει- μία νέα πραγματικότητα, μία πραγματικότητα την οποία κανείς δεν ανέμενε. Στη SEVEN CHC όλο αυτό το χρονικό διάστημα παρατηρούσαμε , μαζί με όλους τους συμπολίτες μας, το μεγαλείο ψυχής όλων εκείνων που στάθηκαν – και συνεχίζουν – να στέκονται δίπλα μας αψηφώντας όλους τους προσωπικούς κινδύνους. Γιατρούς, Νοσηλευτικό Προσωπικό αλλά και τα στελέχη της Ελληνικής Αστυνομίας. 

Παρατηρούσαμε και πλέον ήρθε η ώρα να πούμε το δικό μας ευχαριστώ! 

Στο πλαίσιο αυτό η SEVEN CHC προχώρησε στη χορηγία 4000 συσκευασιών AQUA POWER the Vitamin Water και AQUA POWER the Flavoured Water προς το Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Ηρακλείου, το Νοσοκομείο Χανίων Άγιος Γεώργιος και την Αστυνομική Διεύθυνση Χανίων. 

 Αναφορικά με τη χορηγία ο Δημήτρης Τιμοθεάτος, ιδρυτής και επικεφαλής της SEVEN CHC δήλωσε: 

Η εταιρική μας φιλοσοφία επιβάλει να δραστηριοποιούμαστε τόσο σε επίπεδο προϊόντων όσο και σε επίπεδο εταιρικών πρακτικών έχοντας ως γνώμονα τον άνθρωπο. Μία εταιρική «επιβολή» η οποία μας δεσμεύει ευχάριστα! 

Στο πλαίσιο αυτό δεν θα μπορούσαμε να μείνουμε αμέτοχοι και να μην εκφράσουμε ένα ελάχιστο δείγμα ευγνωμοσύνης σε όλους εκείνους που στάθηκαν και συνεχίζουν να στέκονται δίπλα στον κάθε ένα από εμάς ξεχωριστά αλλά και συλλογικά. Θεωρούμε ηθική μας υποχρέωση αλλά και δέσμευση να στεκόμαστε αρωγοί στους γιατρούς, στο νοσηλευτικό προσωπικό, στα στελέχη της ελληνικής αστυνομίας, αλλά και σε όλους εκείνους που με αυταπάρνηση προσφέρουν εαυτούς στην υπηρεσία του κοινωνικού συνόλου. 

Η χορηγία μας προς τα Νοσηλευτικά Ιδρύματα Ηρακλείου και Χανίων καθώς και την Αστυνομική Διεύθυνση Χανίων έχει έναν απλό και μόνο στόχο, να απευθύνουμε ένα ειλικρινές Ευχαριστώ σε όλα τα στελέχη τους! Δεσμευόμαστε να σταθούμε δίπλα τους σε ό,τι χρειαστούν αλλά και να επεκτείνουμε τη συγκεκριμένη εταιρική μας δράση και σε άλλους αντίστοιχους φορείς σε όλη τη Χώρα! 


Πληροφορίες: communications@sevenchc.com 

Monday, May 20, 2019


Τα βιταμινούχα νερά αποτελούν το νέο παγκόσμιο trend και τώρα ήρθαν και στην Ελλάδα.

Οι περισσότεροι Αμερικανοί που αναζητούν συνεχώς τρόπους για να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής και διατροφής τους τα έχουν εντάξει εντατικά στην καθημερινότητα τους. Τα τελευταία χρόνια εντοπίζεται έντονο ενδιαφέρον και στην χώρα μας γύρω από τα βιταμινούχα νερά και τα ευεργετικά τους οφέλη.

Είναι όντως ευεργετικά τα βιταμινούχα νερά ή αποτελούν κίνδυνο για την υγεία μας; Μήπως αποτελούν έναν ακόμη διατροφικό μύθο της εποχής; Στο συγκεκριμένο άρθρο ερευνήσαμε το θέμα των βιταμινούχων νερών και απαντάμε σε όλα τα ερωτήματα σας.

Αρχικά,το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος και απαραίτητο συστατικό για τη ζωή. Στους ενήλικες άντρες το 60%του βάρους αποτελείται από νερό και στις γυναίκες το 50-55%, αντίστοιχα. Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως είναι η διαδικασία της πέψης και η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.

Ωστόσο, η επαρκής κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελεί για πολλούς μια «αγγαρεία». Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής έχουν ως αποτέλεσμα συχνά να παραμελούμε την κατανάλωση νερού.

Μελέτες υποστηρίζουν ότι όταν ο άνθρωπος νιώσει διψασμένοςέχει ήδη αφυδατωθεί και πιο ειδικά έχει χάσει τα 2-3% της συνολικής ποσότητας του νερού του.

Κανονικό νερό ή βιταμινούχo;

Σε σύγκριση με το κανονικό νερό, το βιταμινούχο φαίνεται να έχει μεγαλύτερη θρεπτική αξία. Δεδομένου ότι το νερό περιέχει λίγα έως καθόλου θρεπτικά συστατικά, οι προστιθέμενες βιταμίνες και οι ηλεκτρολύτες στο νερό φαίνεται να το καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή και για αθλητική ανάκαμψη.

Έτσι, προσθέτοντας στην καθημερινότητά σας ένα βιταμινούχο νερό, ενυδατώνεστε, αξιοποιώντας παράλληλα τις ευεργετικές ιδιότητες των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν! Επειδή, πρόκειται για προϊόντα που ξεχωρίζουν για τη γεύση τους, η ενυδάτωση παύει να είναι αγγαρεία. Θα βρεις βιταμινούχα νερά σε διάφορες γεύσης όπως πράσινο μήλο, πορτοκάλι και Elderberry με λεμόνι.

Τα θρεπτικά συστατικά που απαντώνται στα βιταμινούχα νερά είναι βιταμίνες όπως βιταμίνη C, Ε, D, Β12, Β1, Β6, Β3, Β5, Β1 και διάφορα μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο κλπ!

Τα βιταμινούχα νερά καλύπτουν το 100%της συνιστάμενης πρόσληψης βιταμινών και προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας. Συγκεκριμένα:

· τόνωση του νευρικού συστήματος
· ενίσχυση της μνήμης και της συγκέντρωσης
· αντιοξειδωτική δράση
· ενίσχυση της άμυνας
· αύξηση της απορρόφησης και αξιοποίησης του σιδήρου
· ενίσχυση της υγείας του δέρματος, των μαλλιών, των οστών και των δοντιών

Πώς να επιλέξω το κατάλληλο βιταμινούχο νερό;

Στην αγορά θα βρεις πολλά βιταμινούχα νερά.

Διάλεξε αυτό που:
· Δεν περιέχει ζάχαρη
· Είναι ελληνικής παραγωγής

Σε τι συμπέρασμα καταλήγουμε;

Τα βιταμινούχα νερά τονώνουν τον οργανισμό με απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά αξιοποιώντας παράλληλα τις ιδιότητες του νερού. Πρέπει να είσαι προσεκτικός τι βιταμινούχο νερό θα επιλέξεις και να διασφαλίσεις ότι δεν περιέχει ζάχαρη.


Διάλεξε λοιπόν την γεύση που σου ταιριάζει και βάλε στην καθημερινότητα και εσύ το νέο trend!

Διαιτολόγος -  Διατροφολόγος
Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr

Friday, March 29, 2019

Υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα της αλλεργίας, αλλά και τρόφιμα που μπορούν να τα καταστήσουν χειρότερα.

Η άνοιξη πλέον είναι πολύ κοντά και ήδη νιώθεις την διάθεση σου να αλλάζει.

Είναι δύσκολο όμως να ενθουσιαστείς, όταν υποφέρεις από φτέρνισμα, συμφόρηση, ρινική καταρροή, κνησμό στα μάτια και στο λαιμό καθώς και από πολλά ακόμη συμπτώματα των ανοιξιάτικων αλλεργιών.

Σίγουρα δεν μπορείς να θεραπεύσεις τις αλλεργίες με την διατροφή, μπορείς όμως να κάνεις την διαφορά στο πως αισθάνεσαι.

Υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να ανακουφίσουν από αυτά τα συμπτώματα, αλλά και τρόφιμα που μπορούν να τα καταστήσουν χειρότερα.
Ας δούμε τα τρόφιμα που θα πρέπει να αποφύγεις:

Πικάντικα τρόφιμα
Τα μπαχαρικά μπορούν να ενεργοποιήσουν την απελευθέρωση ισταμίνης, προκαλώντας οίδημα και ταλαιπωρία στη ρινική κοιλότητα.
Αλκοόλ
Για μερικούς ανθρώπους, ένα ποτήρι αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει οίδημα στη ρινική οδό. Εάν έχεις ήδη ρινική συμφόρηση, αυτό θα μπορούσε να κάνει τα συμπτώματά σου χειρότερα.
Ημερολόγιο καταγραφής
Εάν ταλαιπώρησε από ανοιξιάτικες αλλεργίες, μπορείς να κάνεις έναν έλεγχο για τα τρόφιμα που μπορεί να επηρεάζουν τα συμπτώματα σου.
Κατέγραψε τα γεύματα σου και παρατήρησε τι ακριβώς είναι αυτό που σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα ή αυτό που χειροτερεύει τα συμπτώματα σου.
Ας δούμε τι μπορεί να σε βοηθήσει:
Ω-3 λιπαρά οξέα

Μελέτες δείχνουν ότι τα Ω-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στον σολομό, τον τόνο και άλλα λιπαρά ψάρια, στα καρύδια, στον λιναρόσπορο, ενδέχεται να μειώσουν τις πιθανότητες να εμφανίσεις αλλεργία.

Φρούτα και λαχανικά
Έχει παρατηρηθεί ότι άνθρωποι που κατανάλωναν φρούτα και λαχανικά,εμφάνιζαν λιγότερα συμπτώματα από όσους δεν το έκαναν.
Φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες C και E - όπως το σπανάκι, το ελαιόλαδο, το μπρόκολο και οι ντομάτες - θα μπορούσαν επίσης να διευκολύνουν τη διόγκωση των αεραγωγών σας.

Εσπεριδοειδή που είναι πλούσια σε βιταμίνη C , αποτελούν τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν, καθώς η βιταμίνη C λειτουργεί ως φυσικό αντιισταμινικό.
Μελέτες δείχνουν ότι η μείωση της βιταμίνης C σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα ισταμίνης.
Κρεμμύδια
Είναι πλούσια σε κερσετίνη, ένα φλαβονοειδές με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση που δρα ως φυσικό αντιισταμινικό.
Η κερσετίνη δρα εμποδίζοντας την παραγωγή και την απελευθέρωση ισταμινών, ενώσεων που εμπλέκονται στην αλλεργική απόκριση του σώματος, καθώς και την αναστολή άλλων αλλεργικών και φλεγμονωδών ενώσεων.
Άλλες καλές πηγές κερσετίνης αποτελούν τα μήλα, το κόκκινο κρασί, η κάπαρη, τα μούρα, το πράσινο τσάι και τα εσπεριδοειδή.
Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίνη, μια αντιφλεγμονώδη ένωση που αναστέλλει την απελευθέρωση της ισταμίνης, αναστέλλει την αλλεργική απόκριση και μειώνει το οξειδωτικό στρες.
Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη ρινική ροή αέρα και βελτιώνει την ανοσολογική αντίδραση σε άτομα με αλλεργίες.
Ζεστά ποτά και σούπα
Αυτά τα υγρά μπορούν να ζεστάνουν το στομάχι σου και τους αεραγωγούς, βοηθώντας τη λεπτή βλέννα στους πνεύμονές και διευκολύνοντας το βήχα.
Μέλι
Το μέλι μπορεί να μειώσει τις αλλεργίες εάν ληφθεί από την αρχή της αλλεργικής περιόδου, καθώς καταπραΰνει τις αλλεργίες μέσω των αντιφλεγμονωδών αποτελεσμάτων του.
H επιλογή του μελιού είναι σημαντικό να γίνεται σύμφωνα με την προέλευσή του,
προκειμένου να δώσουμε στον οργανισμό μας όλα τα θρεπτικά συστατικά του.
Μία καλή επιλογή είναι το μέλι από εκλεκτές ποικιλίες της ελληνικής γης, το οποίο υπερέχει σημαντικά σε γεύση, άρωμα και πυκνότητα από τα μέλια των άλλων χωρών. Αυτό συμβαίνει χάρη στο δυνατό ήλιο, στο έδαφος αλλά και στη μοναδικότητα της ελληνικής χλωρίδας.
Μόνο στην Ελλάδα μπορούμε να συναντήσουμε 1.300 ενδημικά φυτά, μία εξαιρετική ποικιλία ανθέων, βοτάνων και δέντρων, που προσφέρουν μοναδική ποιότητα και γεύση στο μέλι.
Προκειμένου να επωφελούμαστε καθημερινά από τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του μελιού, είναι σημαντικό να αναζητάμε στα σούπερ μάρκετ την καινοτόμο συσκευασία smart pack.
Έτσι, θα μπορούμε να εντάξουμε συστηματικά όλες τις ώρες το μέλι στη διατροφή μας, όπου και αν βρισκόμαστε.
Αυτό που παρατηρούμε γενικότερα, είναι πως όλα αυτά που μπορούν να σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα και να ανακουφίσεις τα συμπτώματα σου, αποτελούν μέρος της μεσογειακής διατροφής.
Τα καρύδια, το ελαιόλαδο, τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά, τα ψάρια, ακόμη και το κόκκινο κρασί κάνουν καλό στην καρδιά αλλά και στους αεραγωγούς σου.
Μελέτη έδειξε ότι αυτή η διατροφή συνέβαλε στον έλεγχο των σοβαρών συμπτωμάτων άσθματος.
Το γιαούρτι για παράδειγμα, είναι μια καλή φυσική πηγή προβιοτικών, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι θεραπεύουν εποχιακές αλλεργίες και ενισχύουν την ανοσολογική απόκριση. Όπως επίσης και το κεφίρ, ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, και είναι πλούσια πηγή προβιοτικών.


 Πηγή: Λόγω Διατροφής

Wednesday, March 27, 2019

Ελέγξτε πόσο νερό ήπιατε σήμερα. Για άψογη επιδερμίδα, πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν πρόκειται να καταφέρουμε τίποτα αν δεν ενυδατώνουμε καθημερινά τον οργανισμό μας εκ των έσω, με άφθονη ποσότητα νερού και μάλιστα όλες τις εποχές του χρόνου και όχι μόνο το καλοκαίρι που ούτως ή άλλως ο οργανισμός έχει αυξημένες ανάγκες υγρών. Σημαντικό ρόλο παίζει και η καθαρότητα του δέρματος.
 
Η έλλειψη βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων προκαλούν συνήθως ξηροδερμία και κάνουν θαμπό το δέρμα . Επιπρόσθετα αποδυναμώνεται η άμυνα του οργανισμού και αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης λοιμώξεων του δέρματος. Το ξηρό δέρμα οφείλεται κυρίως στην έλλειψη βιταμινών A και C. Η έλλειψη βιταμίνης Α που υπάρχει άφθονη στα ιχθυέλαια, στη μαργαρίνη, στο συκώτι και στον κρόκο αυγού προκαλεί φθορές στο δέρμα. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμινών του συμπλέγματος Β, που εντοπίζονται σε πουλερικά, ψάρια, πράσινα λαχανικά και αυγά, ενοχοποιούνται για την ερυθρότητα, την ευαισθησία, την ξηρότητα ή την υπερβολική λιπαρότητα του δέρματος. Όταν έχουμε έλλειψη από βιταμίνη C είναι πιθανό να εμφανίσουμε μικρούς μώλωπες. Η άφθονη κατανάλωση εσπεριδοειδών, ντομάτας, φράουλας, πιπεριάς και μπρόκολου θα δώσει τη λύση στο πρόβλημα. 
 
Το στεγνό και θαμπό δέρμα υποδηλώνει επίσης φτωχή πρόσληψη φολικού οξέος που εντοπίζεται στα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά. Για το πρόβλημα έλλειψης ψευδαργύρου, καλές πηγές θεωρούνται η γαλοπούλα και τα μανιτάρια. Σημαντικός είναι και ο ρόλος της Β- καροτίνης την οποία ο οργανισμός μετατρέπει σε βιταμίνη Α και χαρίζει απαλή υφή στην επιδερμίδα. Η βιταμίνη C συμβάλει καθοριστικά στην παραγωγή κολλαγόνου και διατηρεί το δέρμα σφιχτό και ελαστικό ενώ η έλλειψη της γεννά ρυτίδες. Όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τις βιταμίνες τους, μπορούν να κάνουν χρήση και συμπληρωμάτων διατροφής, που είναι πολυβιταμινούχα συμπληρώματα που προμηθευόμαστε από το φαρμακείο.

Δρ.Δέσποινα Κατσώχη
πηγή: iporta.gr

 

Tuesday, March 26, 2019


ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Συνεργασία SEVEN CHC με την Επιστημονική Ομάδα του Δρ. Δ. Γρηγοράκη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Η SEVEN CHC εγκαινιάζει μια πολυδιάστατη συνεργασία με την εταιρία ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ Α.Ε. και την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ με επικεφαλής τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο MSc, PhD Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη. Στόχος της συνεργασίας είναι η πολύπλευρη ενημέρωση των καταναλωτών για το σπουδαίο ρόλο των AQUA POWER THE VITAMIN WATER και των MY TEA tale τόσο στη διατροφή και στην προστασία της υγείας, όσο και στην ικανοποίηση των θέλω του σύγχρονου ανθρώπου μέσω της κατανάλωσης πλήρως διαφοροποιημένων και επωφελών μη αλκοολούχων ποτών.

Η SEVEN CHC στο πλαίσιο της αποστολής της αναπτύσσει & παράγει στην Ελλάδα προϊόντα υψηλής προστιθέμενης αξίας με γνώμονα τη βελτίωση της καθημερινότητας των καταναλωτών, οι ανάγκες των οποίων για υγεία, καλοζωία, αμεσότητα και απόλαυση αποτελούν το θεμέλιο λίθο κατά την διαδικασία σχεδιασμού και ανάπτυξης τόσο των AQUA POWER THE VITAMIN WATER όσο και των MY TEA tale!

Η Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ διαθέτει ένα δυναμικό Δίκτυο Διαιτολογικών Μονάδων, το οποίο επεκτείνεται σε 32 περιοχές σε ολόκληρη την Ελλάδα.

Εκδίδει το περιοδικό “Λόγω διατροφής” και ταυτόχρονα, υπογράφει θεματικούς διαδικτυακούς ενημερωτικούς ιστότοπους υψηλής επισκεψιμότητας όπως είναι το Νο1 σε επισκεψιμότητα portal διατροφής: logodiatrofis.gr, το πρώτο επιστημονικό παιδικό portal: activekids.gr και το δυναμικό portal φροντίδας & υγείας: care24.gr.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το περιοδικό “λόγο διατροφής” και το ηλεκτρονικό περιοδικό “logodiatrofis.gr”, αποτελούν τις πλέον έγκυρες ελληνικές πηγές ενημέρωσης των ευαισθητοποιημένων ανθρώπων επάνω σε θέματα διατροφικής επικαιρότητας.

Η συνεργασία της SEVEN CHC με την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ περιλαμβάνει συνολικές ενέργειες προβολής και επικοινωνίας στο καταναλωτικό κοινό των AQUA POWER THE VITAMIN WATER και των MY TEA tale με στόχο την ανάδειξη της σπουδαιότητάς τους στα θέλω του σύγχρονου ανθρώπου.

Επιπλέον κατά τη διάρκεια της συνεργασίας θα δημοσιευθούν επιστημονικά άρθρα του διατροφολόγου Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, με σκοπό την ανάδειξη της υψηλής διατροφικής αξίας των προϊόντων, καθώς και της συνεισφοράς τους στην υγειά μας.